در حالی كه بسیاری از دندانپزشكان به بیماران خود توصیه می‌كنند برای حفظ سلامت دندان‌هااز خوردن برخی غذاها و بخصوص شیرینی‌ها خودداری كنند،
اما تحقیقات جدید پزشكان آمریكایی ثابت كرده است كه بعضی از غذاها برای سلامت دندان‌ها بسیار مفید هستندو در این میان مصرف 7 خوراكی در اولویت قرار دارد.
به گزارش ایسنا ، بر اساس این مطالعات خوردن آدامس‌های بدون قند تاحدود بسیار زیادی می‌تواند از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری كند، اماآدامس‌هایی كه دارای شیرینی‌های فراوان هستند، می‌توانند با آزادكردن باكتری ساكاراز باعث پوسیدگی دندان‌ها شوند.
نوشیدن چای سبز یا سیاه نیز می‌تواند به سلامتی دندان‌ها كمك كند به طوری كه چای با انتشار نوعی آنزیم در دهان از پوسیدگی مینایی دندانجلوگیری می‌كند. نوشیدن آب آشامیدنی دارایفلوراید، خوردن پنیر، میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز تاثیر بسیار خوبی در سلامتی دندان‌ها دارند .
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
